Nervositeit – zenuwachtigheid – spanning – stress
Informatie over stress, spanningen Wanneer je aan teveel spanningen blootstaat, stress of een periode van grote drukte ervaart, herken je de symptomen van nervositeit maar al te goed. Je voelt je onrustig, bent sneller geïrriteerd, slaapt slecht, je kunt je moeilijk concentreren of je hebt hoofdpijn. Ook kun je last hebben van je spijsvertering en verminderde eetlust. Soms betreft het een tijdelijke angst of vrees voor een specifieke gebeurtenis, bijvoorbeeld een examen of sollicitatiegesprek. Ook een sterfgeval of ziekte kan voor een periode van spanning zorgen. Tips Het is belangrijk om de oorzaak van de spanning of nervositeit zo veel … lees verder